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Proteine

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Eiweiß auch Protein genannt, zählt zu den wichtigsten hauptnährstoffen für den menschlichen Körper. Ohne Proteine könnte der Mensch nicht überleben. Der Körper eines Sportlers benötigt Eiweiß, um neue Zellen bauen und bestehende Zellen reparieren zu können. Außerdem tragen Proteine zu einer Zunahme an Muskelmasse bei. Auch wer Muskelmasse erhalten möchte, benötigt Eiweiß. Der Eiweiß Shake ist eines der beliebtesten Supplemente, die Sportler nutzen. Wichtig ist, dass Sie das richtige Eiweißpulver zum richtigen Zeitpunkt verwenden.

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